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ナッツ類は積極的にとると良い?

JUGEMテーマ:漢方

 

こんにちは。

漢方薬剤師のキリコです。

 

ナッツ、お好きですか?

なぜ?って。

昨日、心優しいスタッフから、旅行のお土産でお洒落感満載なナッツをいただきまして。

たらふく食べたからです!

本当にたくさん食べました。止められなかったから。。。

 

ナッツ類には豊富なビタミンなどの栄養素、天然の良質オイルが含まれています。

ナッツに含まれるオイルで、乾燥対策、便秘対策にもバッチリです。

美容と健康のために積極的に摂っている方も多いのではないでしょうか?

しかし・・・

ニキビや吹出物が出やすい方は要注意!

ニキビのご相談にいらっしゃる方でも「大好きでよく食べてます♪」っていう方、結構いらっしゃいます。

それは………

出ますよ、吹出物。

オイルたっぷりですからね。

 

昨晩、私の口元にも早速あらわれましたよ、吹出物さん。

痛いです(>_<)

 

皆さんも体質や食べる量にはお気をつけくださいね。

良いものも、適量が大事ってことです。

 

 

いただいたお洒落なナッツたちの写真は撮り忘れました。全部食べちゃったもん。

 

漢方薬局 季然堂

定休日:日・月曜

営業時間:10:00〜19:00(土曜は18:00まで)

電話予約:088-821-8917

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author:漢方薬剤師キリコ, category:薬膳, 16:07
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